Warum wir nicht von Chips, Guetzli und Co. lassen können – und wie ungesund das Snacken wirklich ist | W&O

Schweiz 20.01.2024

Warum wir nicht von Chips, Guetzli und Co. lassen können – und wie ungesund das Snacken wirklich ist

Fast ein Viertel aller Kalorien nimmt man im Schnitt mit Snacks zu sich, wie eine englische Studie zeigt. Doch es gibt Leute, die kommen gut ohne Zwischenmahlzeiten aus. Wie machen die das bloss?

Von Jörg Zittlau
aktualisiert am 20.01.2024

Es ist 10 Uhr, Zeit fürs zweite Frühstück. Es gibt Tee – und einen Riegel Schokolade. Am Nachmittag zur Kaffeepause dann das gleiche Spiel, diesmal ein paar Guetzli. Zwischenmahlzeiten – auch «Snacking» genannt – gehören zum Alltag. Wie weit verbreitet sie sind und welche Folgen das auf unser sonstiges Ernährungsverhalten und Körpergewicht ...

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